Hi,
Ich bin Eugen und in meinem Podcast möchte ich Dir zeigen, wie Du es schaffst, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Ich bin Systemischer Coach, Burnout-Präventions-Trainer und Achtsamkeits- und Meditationslehrer. Ich habe selber sehr lange mit Depressionen zu schaffen gehabt und kann aber jetzt sagen, dass ich ein sehr glückliches Leben führe.
Wenn ich Dich neugierig gemacht habe, hör doch mal rein. Würde mich sehr freuen.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi M.A.C.H.-er,
heute habe ich Dir wieder mal eine Meditation aufgenommen, die mir sehr am Herzen liegt. Denn mit dieser Meditation kannst Du den Stress Deines hektischen Alltags loslassen.
Also viel Spaß beim Meditieren. 📿🧘♀️
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen. 🙏🏼
Hi M.A.C.H.-er,
in der heutigen Folge behandeln wir noch einmal das Thema Achtsamkeit. Für ein glückliches und zufriedenes Leben ist es unabdingbar, Achtsamkeit zu kultivieren, denn sie macht es uns möglich, aus den ständigen Gedankenschleifen auszusteigen und im Hier und Jetzt anzukommen. Meine Einladung an Dich ist also, immer wieder im Alltag Deine Achtsamkeit zu schulen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Folge.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen 🙏🏼
Hi M.A.C.H.-er,
in dieser Folge geht es um unsere Gefühlswelt. Wir erfahren, warum sie manchmal unangenehm sein kann und, warum es aber trotzdem wichtig ist, ihnen Raum zu geben.
Viel Spaß beim Hören.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen 🙏🏼
Hi,
in der heutigen Folge gibt es wieder einen kleinen Reminder. Einen Reminder, Deine Gedankenwelt nicht zu ernst zu nehmen. Spaß beim Hören.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen 🙏🏼