Hi,
ich bin so froh, wieder zurück zu sein. Und wir haben auch ein kleines Jubiläum, denn das ist schon Folge 10. Und zur Feier des Tages habe ich Dir eine ganz besondere Meditation mit gebracht. Mit dieser Meditation kannst Du den Stress Deines hektischen Alltags loslassen.
Also viel Spaß beim Meditieren.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi,
in der heutigen Folge lernst Du, wie Du alte Situationen, Wunden und Verletzungen endlich loslassen kannst. Dabei ist es wichtig, das loslassen nicht loswerden bedeutet....
Viel Spaß beim Hören.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi,
heute gibt es nichts Inhaltliches, sondern ich habe mal eine gführte Meditation für Dich.
Dadurch schaffst Du es Stück für Stück zu mehr Selbstliebe. Also mach diese Meditation auch gerne mehrmals, oder sogar täglich.
Viel Spaß beim Meditieren.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi,
in der heutigen Folge erkläre ich Dir, wie Du es schaffen kannst, Dich selbst endlich voll und ganz lieben zu lernen. Das ist so wichtig, wenn wir ein glückliches, zufriedenes Leben leben wollen.
Also viel Spaß beim Hören.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi,
in dieser Folge geht es um unsere Gefühlswelt. Wir erfahren, warum sie manchmal unangenehm sein kann und, warum es aber trotzdem wichtig ist, ihnen Raum zu geben.
Viel Spaß beim Hören.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi,
in dieser Folge geht es um unsere Gedankenwelt. Und um den einen Satz, der mir mein Leben gerettet hat. Viel Spaß beim Hören.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi,
in dieser Folge geht es um das Thema Achtsamkeit. Dieses Thema ist eng mit dem Meditation und Buddhismus verknüpft und ist daher sehr wichtig, aber auch sehr interessant, wie ich finde.
Also viel Spaß bei dieser Folge.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi,
in der heutigen Folge geht es darum, was Meditation ist und was eben auch nicht.
Ich gehe kurz auf die verschiedenen Wortbedeutungen ein, verschiedene Formen von Meditation und auf die Studienlage, was Meditation Gutes bewirken kann.
Viel Spaß beim Hören.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi,
in dieser Folge erfährst Du, wie der Podcast zu seinem Namen gekommen ist.
Viel Spaß beim Hören.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen
Hi,
herzlich willkommen zu meinem Podcast Meditation, Achtsamkeit, Coaching und Hacks - kurz M.A.C.H. Dein Podcast für mehr Glück, Freude, Zufriedenheit und Liebe im Leben. In dieser Folge erzähle ich Dir nur ganz kurz, was Dich in meinem Podcast erwarten wird. Also viel Spaß beim Hören.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen