Hey M.A.C.H.-er,
in der heutigen Folge geht es um unser aller Lieblingsthema: die Liebe!! Ich verrate Dir drei Tipps, wie Du mehr Liebe in Dein Leben bringen kannst und so eine erfülltere Beziehung führst, egal ob hetero, schwul, lesbisch und in allen anderen liebenden Beziehungen. Viel Freude mit der Folge wünsche ich Dir....
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen. 🙏🏼
Hey M.A.C.H.-er,
heute gibt es für Dich die versprochenen Affirmationen. Mach diese Affirmationen-Meditation gerne mehrfach, auch gerne täglich über mehrere Wochen, um wirklich einen Wandel in Deinen Gedanken zu bemerken. Also dann, such Dir gerne ein Plätzchen, wo Du die nächsten ca. 15 Minuten ungestört bist.....😊
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen 🙏🏼
Hey M.A.C.H.-er,
in der heutigen Folge geht es um Affirmationen und darum, ob sie wirklich helfen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen. 🙏🏼
Hey, M.A.C.H.-er,
heute habe ich wieder eine Folge mit einem Thema, das mir besonders am Herzen liegt. Es geht um "Nein sagen". Viele von uns scheuen sich davor, nein zu sagen, weil sie glauben, die Reaktion des anderen nicht ertragen zu können. Sie glauben, dass der andere mit Unverständnis reagiert und fürchten, den anderen zu verlieren und am Ende alleine da zu stehen. Aber "Nein sagen" zu können ist so wichtig, weil es uns davor schützt Dinge zu tun, die uns überfordern und uns nur Stress bereiten. Am Ende machen wir alles, aber uns geht es trotzdem nicht gut.
Ich...
Hi M.A.C.H.-er,
heute meditieren wir zusammen, um Dankbarkeit zu kultivieren. Dankbarkeit ist super wichtig, denn sie zeigt uns, was alles schon gut ist in unserem Leben. Wofür wir nichts tun müssen, nichts leisten müssen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei der heutigen Meditation. 📿🧘♀️
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen. 🙏🏼
Hey M.A.C.H.-er,
in der heutigen Folge stelle ich Dir das Box-Breathing oder die 4-4-4-4-Atmung vor. Noch eine Atemtechnik, die Dich in Stresssituationen super gut regulieren kann. Ich nutze auch diese Technik sehr gerne und lege sie Dir wärmstens ans Herz. Ganz viel Freude mit der heutigen Podcast-Folge.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen 🙏🏼
Hey M.A.C.H.-er,
schön, dass Du wieder dabei bist bei der heutigen Folge, bei der es um Vorgänge in unserem Gehirn geht und, wie die fünf inneren Antreiber unser Denken und Handeln unbewusst steuern. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen. 🙏🏼
Hi,
in der heutigen Folge geht es um die 4-7-8-Atmung. Sie ist ein wunderbares Mittel, um Stress begegnen und runterzufahren. Wir probieren sie auch gleich hier in der Folge aus. Also viel Spaß damit.
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen. 🙏🏼
Hi,
in der heutigen Meditation werden wir zusammen Kummer, Trauer und Sorgen anschauen und so transformieren. Dadurch erst kann wahre Heilung entstehen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Meditation. 📿🧘♀️
Ganz liebe Grüße.
Dein Eugen. 🙏🏼
Hi,
heute habe ich eine ganz besondere Meditation für Dich: sie hilft Dir, wenn Du total gestresst bist. Wenn Dir alles einfach zu viel wird und Du am liebsten alles hinschmeißen willst. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit. 📿🧘
Ganz liebe Grüße
Dein Eugen 🙏🏼